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'엉덩관절 바로잡기'에 해당되는 글 14

  1. 2009.05.29 71 . 이소가이 엉덩관절 바로잡기법(2)

                    이소가이 엉덩관절 바로잡기법  

    건강안내원의 포인트

       1 . 회원을 위를 보고 눕게 한다 .

       2 . 늘 두 다리를 바로잡는다 --- 긴 다리부터 바로잡는다 .

       3 . 바로잡기에는 그렇게 강한 힘을 넣지 않아도 좋은데 , 넓적다리의 외선 · 내선 바로잡기 때에 , 사타구니에 불쾌감이 생기   는 경우가 있다 .

       4 . 아기와 어르신 , 허약체질의 회원에게는 세심한 주의를 필요로 한다 .

 

    바로잡기 A --- 긴 다리의 바로잡기

       ( 1 ) L , LO , R , RO 형의 회원에 관하여

             (a ) 회원의 긴 다리 쪽의 무릎을 두 손으로 접어 구부리면서 , 회원의 오른 어깨죽지 ( L , LO 의 경우 ) 또는 왼 어깨죽지 ( R , RO  의 경우 ) 를 향하여 밀어붙인다 --- 넓적다리의 내전

             ( b ) 다음에 , 긴 다리 쪽의 윗앞 장골 돌기를 같은 쪽의 손으로 눌러가면서 , 동그라미를 그리듯이 ,  무릎을 안쪽을 향하여 선회시킨다 . --- 넓적다리의 내선

             ( c ) 내전 , 내선 시킨 다리를 똑바로 펴고 , L , LO 형의 경우는 안내원의 오른 손으로 , R , RO  형의 경우는 안내원의 왼 손으로 확실히 바깥에서 받치면서 다음의 바로잡기를 한다 .

                       RO 형 --- 오른 넓적다리 : 시계 방향으로 돌린다 , 왼 넓적다리 : 시계 반대 방향으로 돌린다

                       R 형 ---- 오른 넓적다리 : 시계 방향으로 돌린다 ,  왼 넓적다리 : 시계 방향으로  돌린다

                       LO 형 ---- 왼 넓적다리 : 시계 반대 방향으로 돌린다 , 오른 넓적다리 : 시계 방향으로 돌린다

                       L 형 ----- 왼 넓적다리 : 시계 반대 방향으로 돌린다 , 오른 넓적다리 : 시계 반대 방향으로  돌린다

 

        ( 2 ) LX , RX 형의 회원에 관하여

               (a) 긴 다리와는 반대쪽의 윗앞 장골 돌기를  한 손으로 누르고, 접어구부린 무릎을 LX 형의 경우는 왼 다리를 , RX 형의 경우는 다른쪽 손으로 지탱해가면서 , 긴 다리 쪽의 어깻죽지를 향하여 빠르게 밀어붙인다 --- 넓적다리의 외선

               ( b )  다음에 동그라미를 그리듯이 무릎을 바깥을 향하여 선회시킨다 --- 넓적다리의 외전

               ( c ) 외전 , 외선 시킨 다리를 똑바로 펴고 , LX 의 경우는 안내원의 오른 손으로 , RX 의 경우는 안내원의 왼 손으로 확실히 바깥에서 지탱하면서 다음의 바로잡기를 한다 .

                         LX 형 --- 왼 넓적다리 : 시계 방향으로 돌린다 , 오른 넓적다리 : 시계 반대 방향으로 돌린다

                         RX 형 --- 오른 넓적다리 : 시계 반대 방향으로 돌린다 , 왼 넓적다리 : 시계 방향으로 돌린다

 

 

    바로잡기 B ---  짧은 다리 바로잡기

          ( 1 ) L , LX , R , RX 형의 회원에 관하여

                  ( a ) 회원의 짧은 다리 쪽의 무릎을 접어 구부리면서 가슴에 가까이 붙여서 , 바깥을 향하여 선회시킨다 ( 2 , 3 회 되풀이 해도 좋다 ) .

                   ( b ) 선회시킬 때의 힘을 넣는 정도는 , L , R 형에 비하여 , LX , RX 형 쪽을 보다 강하게 한다 .

           ( 2 ) LO , RO  형의 회원에 관하여

                   회원의 짧은 다리 쪽의 무릎을 접어 구부려가면서 두 손으로 가슴에 가까이 붙이고 , LO 형의 경우는 왼 어깻죽지에 , RO 형의 경우는 오른 어깻죽지를 향하여 재빠르게 밀어붙인다 . 단지 너무 세게 해서는 안된다 .

 

     바로잡기 C ---  두 무릎을 밀어들기

                   ( a ) 두 무릎을 가지런이 구부리는데 , 짧은 다리 쪽의 무릎을 2 ~ 3 센티 높게 한다 .

                   ( b ) 회원의 턱을 향하여 , 두 무릎의 접점이 정중선에 있게끔 , 두 무릎을 밀어올린다 ( 10 회 정도 )

                   ( c ) 회원에게 두 무릎을 감싸안게 시키고 , 안내원이 엉덩이를 들어올린다 .

 

 

                                                                  - 71 -

posted by dlpul

댓글을 달아 주세요

  1. 사람들은 죽을걸 알면서도 살잖아 .사랑은 원래 유치한거에요

  2. 슬퍼서 우는거 아니야..바람이 불어서 그래..눈이 셔서..